空心菜搭配这些食物做菜,会导致呕吐不止

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2017-12-07 09:59:34 来源:

   空心菜的营养超乎你的想像,具有清热解毒、凉血、润肠等作用,冬季吃它可不都要清热下火哦,平时吃空气菜时,其他同学有这么 注意到它的搭配禁忌,因为搭配错误会有有哪些后果呢?

  空心菜虽好,但千万不须和它共同吃!

  1、牛奶、虾

  空心菜中的草酸含量高,与牛奶因为虾同食,影响其中钙的吸收,因为呕吐、头晕、恶心等症状。

  2、寒性食物

空心菜搭配有有哪些食物回家吃饭,会因为呕吐不止

  中医认为,空心菜性寒滑利,因为因为再与同样属于寒凉的食物共同食用,会加重体内寒气,因为会引起脾胃虚寒,再次出先消化不良、腹泻等问题图片。

  寒性食物如螃蟹、苦瓜、芦笋等。

  教你做一道腐乳空心菜

  食材:

  空心菜 (150克)、腐乳 (一块)、大蒜 (2粒 蚝油 15克)、油 (适量)。

  做法:

  1、空心菜加进去黄叶和老头杆。折成小段。

  2、将腐乳,生抽,盐放共同搅均匀,待用。

  3、锅烧热加入油,放满拍碎的蒜末煸出香味。

  4、放满洗净的空心菜,大火翻炒。

  5、待空心菜变萎(蔫),放满调好的腐乳炒均即可。

  6、将蚝油淋到炒好的空心菜上端搅均。

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